012-年目标误区—我就是一个 XX 样的人

2018 年 11月 16日 | 「永澄说成长」第 12期:年目标误区—我就是一个 XX 样的人

(六)笔记目录

0 前言

1 总是说“我就是一个XX样的人”会有什么危害

2 逻辑层次

3 动力词汇工具

二、逐字稿

0 前言

今天我和大家讨论:制定年目标的十大误区之首——我就是一个XX样的人。

在之前,我希望给大家谈一个点。很多人和我说:我不能做目标,当然,他不是和我说的,他是对自己说的。

他的理由如下:

  • 我好懒啊
  • 我做目标从来没有实现过
  • 我连方向都找不到
  • 我很随意,我定目标干什么呢
  • 道理我都懂,但是我做不到啊,我定目标干什么呢
  • 我想成为王思聪,但我爸不是王健林
  • 我只喜欢做计划,不能执行
  • 我没有资源
  • 我的意志力不行啊
  • 我的理解力不够
  • 我不够专注
  • 我的目标不能聚焦

请问你有没有这样的情况?

有人说没有必要做年目标,既然你不找我我也没必要去改变你,关键是有的人找到我了,做咨询啊,做教练啊,如何突破内在的障碍等等,会找到我,我会说:

  • 你和我说你是这样的人,是希望告诉我什么?
  • 我要告诉你,我改不了,我没有办法改啊
  • 没有办法改,所以你也是一个没有办法的人?(我补了一刀)
  • 他说是,我就是一个没有办法的人。
  • 你是怎么找到的办法,找到我的呢?
  • 他就愣住了。
  • 你不想改,你找我干什么,你还得花这钱,你为什么要找我呢?
  • 他想了想说,其实是想要改变的。
  • 当你说你是特别懒的人,你真正想要表达的是什么?
  • 他说特别想改变,只是没有好的方法。
  • 于是我就问,那你想要的是什么呢?
  • 我想要的是,给我一个方法,让我可以改变。

所以通过这个逻辑链条,可以让他转过来,让他进入到一种能量状态,让他往前走。

1 总是说“我就是一个XX样的人”会有什么危害

这是我们平常运用的一种话术和套路,我们永澄说成长的节目是讲逻辑的,分析一下这个问题究竟出在哪?这个是个什么问题,是什么原因,以及做哪些最小的动作,就可以把这个问题改掉。

1.1 泛化

我们来说一下,你这个说法的危害是什么?当我们说“我就是一个XXX样的人”

在心理学中,这被称之为【泛化】

你可以大约感受一下,你往水里面滴了一滴墨水,你会发现它会扩散,扩散到整个水域都变成墨水这个样子,从一个地方拉开,到了整个地方都是这个样子。

比如说,(泛化经常见到的)一个人表现出了一件事,你就会对他评价,你说这个人就是这个样子的,然后这个人不管未来做了什么事,你都会认为,这个人就是是这个样子的。

比如,你认为我特别帅,会认为我做的所有事情都帅,你认为我一件事情做得好,你就会认为我所有的事情都做得好,这也叫做泛化。

1.2 泛化的逻辑

泛化其实指向的是我们的大脑,人类大脑是基于碳基,碳元素的大脑,它有一个特点就是所有的工作需要耗能,在进化的过程中,能耗需要不断的下降,能耗耗损的越大,生物体越难生存。所以需要耗能耗能,不断的下降。

大脑的耗能逐渐下降的,我们采用的不是所有的东西都用个遍(计算机里面称之为遍历)。而是采用的抽样,把一群东西中抽一个东西出来,通过这个东西来认识这个世界。

这种叫做能耗最小的原则,带来的大脑工作的方式是抽样认知世界,而不是全面遍历地认知世界。

带来的一个问题就是:

我们面上看到的一个问题叫做标签化。

比如说:

  • 我们看到湖北人,特别的聪明
  • 山西人,经商并且淳朴
  • 山东人,应该都像你的样子,高高大大的
  • 东北人,应该有点野性
  • 广东广西人,颧骨应该有点高

你会发现,这其实是我认知世界的方式,是一种简化的方式。简化最大的优势是快,而最大的问题是有误区。

我们对世界的认知有误区也就算了,但是你对自己有误区,我们称之为认知失调,你把自己的认识认知错了。

1.3 认知错误主要有三大类

  • 没有能力
  • 无助,没有任何人帮助自己,我们称之为没有资源
  • 不值得,没有资格感

我星期三的时候,刚刚说了这三个,无能无助无资格,这就是我们对自己认知错误的非常重要的三个点,你一旦有了这种认知错误,麻烦就大了,基本上就会把自己限制在原地。

我昨天刚刚解决了一个人的习惯性无能的问题,他的学历水平极高,他是一个博士后,学金融的博士后。他正在写一篇论文,写不出来,就想撂挑子,找到我了,问我怎么办,我们特别熟,我俩初中高中大学都是同学,关系很好,每次回家都在一起玩,我们特别熟,我就直接针对他。

  • 我说你这么无能,你过来找我,是希望我帮助你。我帮助你你依然无能有什么用?
  • 他说我怎么能无能,我学历不比你好吗,你一个没上过学的东西,我是个博士后
  • 我说你不就是论文数据上出问题了吗,你整一整不就行了吗
  • 他说整很烦,烦死了,弄不出来
  • 那你不是无能,是什么,我就问问你,如果你回家,涮羊肉的时候,你会觉得很烦吗;你出去买水果,你会觉得烦吗。不会的呀,其实,你是因为觉得有一点hold不住的。

我举的例子不见得特别恰当,但因为就是在昨天晚上才发生的,我会觉得不管是谁,他都是差不多的样子,我通常会怎么识别这样的人呢

1、第一种人,会找借口,这种人叫做无能

区分就特别容易区分,只要是找借口的人,他通常内心有一个及其弱小的地方,他要把自己放在安全区里面,不能跳出安全区一步,往外一跳,受不了就会回来。所以在往外跳而不敢跳的时候,他就会找借口,其实无能是指向了那个地方,不是说这个人一点能力也没有,而是不能突破自己的时候的那种无能,我们称之为习惯性无能。我总在自己的舒适区里面呆着,一旦出来我感到害怕,我就找借口。

所以你看一下,他告诉我说:“我好懒啊。”

我说你是世界上最懒的那个人吗?他说是

你怎么在最懒的世界上排行上一点都不懒呢?你为什么在放水的事情上,从来都不放水?你为什么在拖延的事情上,从来都不拖延,你为什么在懒的事情上,从来都不懒?你为什么在放弃的事情上从来都不放弃?

找什么借口,为什么要找借口去挡着自己的弱小和无能,你就把这些借口都打开,看到自己现在就是没有那么强大,所以一会我再告诉你方法。

2、无助

无助的人不找借口,他就是退缩,他只告诉你我不行。只说这一句,没有别的理由。男人可以说懒,但是不能说不行,说了不行一定是无助。

总得来说,只要找借口都是无能,我要是有你家这样的条件,我怎么会是今天这样。

比如:

我要是原生家庭好一点的话,我还至于是今天的样子吗?他没有能力,他把所有的责任推给外界,推给家庭。但凡拿原生家庭说事的,就是无能,他不能突破原始家庭对自己的限制,他突破不了这件事情。所以特别无能,非要找个理由,让自己的弱小看上去那么的天经地义。不存在。

无助的人没理由,但是就是放弃。这样的人,会越来越往下掉。

3、无资格的人

认为自己没有资格人,会麻木。反正我也得不到,反正我也没资格,于是麻木在那。

我是无助

这个字表示的意思是:在数学上表示“等于(=)”,在系统逻辑上表示系统映射,把一个系统映射到另外一个系统,可能说系统映射比较难,你就把他理解为数学里的:1+1=2,表示我等于(=)无能。你问问自己,你有没有在泛化,我们一定要谨慎自己的用语习惯,你嘴里说出来的用语习惯,一定要谨慎谨慎再谨慎。你真的是这样的吗

  • 我是个懒人
  • 我是个拖延症重症患者,我在拖延症ICU 病房里,每天都要去一次

为什么非要这样黑自己黑成这个鬼样子,我感觉特别奇怪,为什么非要这样黑自己。

我爸曾经和我说过一句话:“你一定不要因为一时或者一事对人下判断。”

你这一个时间发生了什么,或你这一个事发生了什么,于是你说这个人不好,那就麻烦了,你就不能和这个人合作。我和合伙人讨论事情的时候,会对骂起来,但是我认可这个人,我相信未来会很好,我只是对这个事情不满意而已。

还有也是一样的,如果这个事情做成了,我是对这个事情而满意,而不是对这个人喜欢成什么样子,从正面从反面都是一样的,我们谨慎评价。

作为我们的助人者,我们在各种各样的助人技术里面,基本上是不评价的,你往上一评价,这个套路就框死了,一旦框柱了,就很难摆脱掉。说他就是个什么什么样的人,至少我会说,他在这件事上什么什么样。

例子:

如果我让你发个通知,你把通知发错了

我说:"你怎么这么不仔细,你就是个做事做不好的人”你想想看,你心里会是什么感受。现在不是谈90后员工的管理,如果你评价他的身份上,他很快就跑了。

我对这个事情特别不满意,但是我相信你下次能做好,所以下次给我做个样子出来给我看。你想想看他听到之后是什么样子,因为我相信你这个人,但是我不认可你的事。

人和事不是一个东西,一往上归纳到他的人不好,往上走,往下投射出去,演绎到其他领域的时候,其他领域也不好了。

我特别拖延怎么办,你拖延的时候,你在干什么,他说我看电视啊,你看电视的时候,怎么不拖延呢,那你真的是拖延吗。他就说不是。

2 逻辑层次

逻辑层次一共分为六大层次:愿景和精神,系统;身份;信念和价值、原则;能力;行为;环境和资源。

一共六个层次,我们永远不在第二个层次,身份层次上给自己下负面的定义,永远不要做这样的事情,我是一个什么什么样的人,切忌切忌,你做了除了自己不好以外,还会被人收智商税。

你看看所有人的文案里面,都会有这句话,你愿意成为这样的人吗?一旦指向到身份上的时候,你就会特别容易被触动、

比如,你可以回家试一下

你评价一下,你的爸爸妈妈,我怎么就有你这个爹妈,我怎么就养了你这么个孩子

你可以使用这个工具,天啊,你是我遇到的最美的人,你在第二个层次,身份上给她支持,给她赞美,给她支持,给她感恩。给她往上顶

天哪,你是一个这么努力的人,工作已经这么累了,你还能精益地去要求自己,世界上太少见了。

FFC 的法则,当你去评价别人的时候,评价到身份上,正向评价,后面给一个对比。

哇,大家每天中午都来啊,你们中午放弃了吃饭,你们这么爱学习的人,你们对成长的需求,到了我从来没有遇到过的那么高的标准,你们的未来一定会取得。。。。

当指向到第二个层次时候,不作恶,很多人不能理解,第二层次的评价,等我们理解了第二层次的评价的时候,请你用好这个武器,这个武器是给他人赋能的,而永远不要诋毁他人,不要这样做,这样做就是人品有问题了。

我带团队的时候,我不会说你怎么是一个这么笨的人,我会问,接下来你会准备怎么把这件事情做得更好。

3 动力词汇工具

讲了这么多,大家会问一句话,永澄老师你以为谁都和你一样,要把逻辑用的那么清楚,给我们个工具好不好。

【工具】怎么样彻底改变这一系列的自我借口,对自己的抨击:

这个工具及其简单,这个工具叫做:动力词汇,一旦启动了动力词汇,力量就出来了

它的用法是

  • 我想要。。。
  • 我能做到。。。

就这两句话

比如:

张颖,是一个非常棒的老师,英语教的好,电商做的好,投身于助人的行业

你就说,

  • 我想要的是投身于教育行业
  • 我能做好这件事

我们去找到阻碍自己最大的障碍,比如我昨天交流的那个人,我说你站起来,他就站起来了,然后我说,现在你把这两句话喊一下

  • 我想要把论文写完
  • 我能把数据处理好

他起来了,他又坐下来了,你搞什么身心灵,你搞什么身心灵。

他说,假如一切都可以,我能写好论文,我能做好数据处理。在第二句话的时候,那个音量都不一样了。

我说你再说一遍

他又大声地说了一遍,然后我问他你什么感觉。

他说:我感觉好像没什么问题了,我要去做这个事了,就解决了

工具就是:假如一切都可以,我想要,我能做到。。。。工具很简单,但是这后面蕴含着深深的套路,深到不可见底。

还记得今年的年目标的主题是:你想要的是什么

永远表达积极地,永远表达正向的,面向未来的价值创造的言论。

我们今天就到这里,今天晚上我们的开营仪式,欢迎大家过来参加,不来也没关系,我会把所有的资料发给你。

Changelog

时间:2018年11月16日14:17:12

主讲人:易仁永澄
逐字稿:浣心
校验人:冁然
编辑:小狮子