014-上班忙到死,下班只想躺,我的年目标还能破吗?

2018 年 11月 23日 | 「永澄说成长」第 14 期:上班忙到死,下班只想躺,我的年目标还能破吗?

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上班忙到死,下班只想躺,我的年目标还能破吗?
1 死胡同的突破口在哪里?

2 负面背后的积极意义

3 突破的方法

4 长期价值与短期价值之间的关系

0 前言

我们现在开始,今天我们聊这样的一个话题,还蛮有趣的,最近这段时间,从我们的小伙伴爆出来的话题。

这个话题叫做,上班忙到死,下班特别累,还想要成长,我该怎么破?

这个话题特别好,简直就是我这种普通人,考虑的事情,我每天都忙得要死,晚上回家又累的要死,早上还不得不爬起来和大家干活,但是怎么破啊?

我今天看到了吉祥君,写了这样一篇文章很让我受启发,这个题目叫做《这个世界总有人过着我们想要的生活,那凭什么不能是我自己》前天我看他能量down的 ,并且丧的要死。

我觉得怎么能丧成这样,我就不开心,我就给他教练了一下,果不其然他是一个非常有底蕴的人,很快把自己整合了起来,就释放了自己的力量。这两天他准备准备会和小伙伴做一次分享,和大家交流交流。

我们今天就借着这句话“这个世界总有人过着我们想要的生活,凭什么不我自己”这个问题究竟怎么破。

这个问题看上去是个葫芦问题,我看上去很累很忙,但是还想要成长,怎么破。这个这是成年人的常态,但凡成年了,基本上早早晚晚就会碰到这个情况,关键是看怎么破?

【案例】

这里有四个案例

老师我不太想奋斗,我不太想像你们那样忙,我就是个普通人,我就下下班,看看孩子,溜溜狗,看看电视,翻翻书,我这种普通人我为什么像你们那样呢,你们不怕猝死吗,我根本不想你们那么累,我下班以后就没有精力了

你听听这些话,如果你这些是和别人说的,我根本不管你,你爱奋斗不奋斗,你只是个普通人,少玷污普通人这三个字,你就是个平庸的人,普通的人照样很努力。

  • 我根本不想那么累
  • 你不想那么累,人生的苦难究竟怎么破?
  • 我不想奋斗
  • 这叫做批评家前置
  • 我下班就没有精力了
  • 这叫短视限制了你的体能,你视野能见度短的话,你体能都不会好,你的视野能见度变得长
  • 我身体特别不好有很多问题
  • 典型的身残志不坚,真正身残志坚的人,人家他们每天只有半个小时,照样会为自己想要的东西去奋斗。

这个世界最难突破的障碍就是自己障碍,又不是别人给你设的障碍,我们说金门大桥的铁丝网,想破就破了,但是如果你不想破,最重要的是你不想,什么牛的老师都没用。

一切事情都是有突破口的,话不好听,但是理就是那个理。

非要把批评家前置,你不相信,什么事情都没有用,什么身体不好,好像身体就是无法辩驳的理由一样,你看看霍金,他还没有你能跳能动呢,不要推卸责任,不要把自己成长的责任推卸给别人。不要把责任推卸到:爹妈没有给我好看的脸、老板傻逼、同事蠢、我就是生活在三线小城市等等这些理由上,

推卸给别人,除了得到别人的笑话之外,不要往外推卸奇葩的责任,自己什么样自己不知道吗?

我们很重要的是,我们要回头把借口都扔掉,回头来看这个问题在什么地方能把这件事突破。真正突破,让自己变好了以后,才是解决的方式。你找一次借口,总不能找一辈子借口吧。

一切事情都是有突破口的。

1 死胡同的突破口在哪里?

你终于走到了一个死胡同,死胡同的突破口在哪?

死胡同至少有两个突破口,就像是我们在问题解决里面有一个很重要的信念,这个信念叫做白兔爱肥鹅。

1.1 白兔爱肥鹅

  • 白 Best: 你已经做到了当下最好的自己
  • 兔 Three:任何一个问题都有至少三种以上的解决方案
  • 爱 Abundant:你的资源是丰富丰沛的
  • 白 Flexible: 做事要灵活,方法不同,结果不同
  • 鹅 Effective:有效果比有道理重要

这五个解决问题的底层信念拥有了之后,你会发现所有的问题都不是问题,所有的信念都不是问题。

死胡同现在都有两个突破口

  • 退回去重走重走
  • 找个梯子爬上去
  • 爬过去胡同不就打开了吗
  • 还有一种,用佛家的方式,叫做破我执,破法执,破空执。

到了破法执,世界上一切的障碍都是我们自己假象的障碍,其实本质上根本不存在,所以只要走过去就行了,遇到死胡同,行动也是一个破除死胡同的方式

文化底蕴

  • 中国人不是讲,不识庐山真面目只缘身在此山中,这个障碍是你站的维度太低了,你没有往上爬 爬上去嘛
  • 金门大桥的问题是什么,铁丝网的本质是是因为你短视,你把眼睛放在眼前这个事情上,你没有看到远方,真正看到远方,你会收获到力量。
  • 中国人讲了无数遍愚公愚山,如果你天天只看到眼前都山,那你看到都生活就是眼前这么大都生活,如果你可以看到未来的更大的空间,你想要的山的东西,就把山挖走就行了

很多人,天生的优势不如别人,于是就特别地抱怨。有什么好抱怨的,我们要通过自己的努力,自己的10年20年30年的努力,来让自己去弥补出生的时候的和别人的不公平,这就叫公平。

我们身上所拥有的是上一个代给我们的东西,同时也是上一代各种各样的给我们传承给我们的东西,人生最重要的是传承而不是我们今天上班累不累。

我不知道大家看没看我昨天的文章,我为什么要做这么多事情,不是为了自己要怎么样,我反正就是一个普通人,我最喜欢的事情是看书,你买书需要多少钱,不需要多少钱,我特别喜欢在家翻书,看了看,但是当我有孩子之后,我才知道,其实应该为子孙做点什么,而做的那些事情,不是钱,钱有什么用啊,钱除了把一些没有能量都人往下拖之外,他没有别的价值,看似有钱好像很厉害的样子,其实无所谓。

给他们留下的是传承,希望他们去往中国,甚至去往世界上的每一个地方。

今天有小伙伴在南美,相当于我的小伙伴已经开始往全球遍布了,我为你们服务三十年,我不相信,当我孩子去到你那的时候,你不带着他说,你爸爸当年对我真好,你来,有什么事情你就跟我说,你告诉我,有什么事叔叔阿姨给你解决。我觉得这个人生就到位了,心满意足。

为什么讲这个,目的是很多人在质疑,愚公移山是为什么,没有为什么,你看看那个愚公,竟然就挖一个山,他的文化底蕴的气质一直传播到现在。你还要怎么样,我们人生能这个样子,就不错了,未来能有人曾经记得你做过的事情,就不错了,我们每天上班下班,谁记得你看得到看了多少课,谁记得你吵了多少架,看了多少书吗,都没有。

真正能够记住你的人,是为你的梦想做了一些事情,并且这种精神和力量打破了很多东西。

昨天特别讲到了逻辑层次的最顶层,叫做愿景和精神的层次,其实你要有一种精神的力量,真正精神的力量来自未来更长远的价值的相信。

回到话题上来,这些阻碍的本质就是你太短视了,短视到你只能看到眼前这堵墙,剩下的什么你什么都看不到,这就叫短视,我们往远处看,我们的新人版目的就是帮大家把眼前的这个墙打开,当你看到未来的时候,你的力量就拥有了,你那个时候,获得的年上班,才更容易让自己去做。而不至于像以前,不要动不动就找借口,就自己累了,就自己少一块,就这不行那不行,好像全世界你是最差的那个人,你在从最差的排行榜上为什么就从来没掉过吗,为什么要做最差的排行榜上争第一呢?

其实我们要把负面的力量转换成积极和正向的价值与意义,转化之后你会发现,你会一直拥有这个价值往前走。

上课的时候,还有一些人,因为你过往的习惯,过去的习惯使你不相信这一点,慢慢来,持续做,我一直都在,只要你来,我就在。慢慢来你很多问题就都解决掉了,因为我们解决的是思维模式、底层信念、行为习惯,等等的问题,底层的问题解决掉了,问题就解决了,这也是为什么我们有很多小伙伴一跟就是很多人,可能原因就在这。

3.2 原理上的问题

一切阻碍都是有突破口的,真正的突破口在原理上说,就是在你的维度少了一个维度

前面说的各种各样的事情唯一本质的原因只有一个,都是你少了一个纬度。比如

  • 短视是你少一个长远的纬度
  • 庐山里,你少来高度的纬度

我以前写过这个文章,解决一切问题的三层系统

  • 有效层
  • 悖论层
  • 解决层

大家可以看看昨晚的答疑会,基本上所有人问出来的轱辘的问题都是少一个纬度,就是这个不行,那个不行,这个不行,最后这个不行。这些问题都是因为少了一个维度,你只要把这个纬度加上去,所有的问题就都解决了。

突破口在哪?一切阻碍都是有突破口的,我给大家三个突破口。

2 寻找积极意义的方法

2.0 三个突破口

  • 在你负面表达的时候
  • 在你的情绪表达的时候
  • 在你当下表达的时候

2.1 当你负面表达的时候

你就发现原来突破口在这样,我在答疑的时候我采用的都是赋能的表达的方式,每个人表达的时候,我其实给你的都是强赋能,我不知道大家感受到了嘛?除了昨晚的答疑会,昨天的晚上的答疑会,是大棍式的。我在群里面解答的时候,都是强赋能,就是找到你能量的最需要激发的点,就给你提一个问题,你就啪下就起来了。

赋能的方式本质是有一个信念,任何负面情绪的背后,一定有积极的正面意义。

关键看你相不相信,我不相信有消极意义没有积极意义的事情。

他的原理特别简单:这个世界本身毫无意义,上天不仁,以万物为刍狗。

所有的我们人类或者生物也好,对上天没有任何差别,所谓的积极和消极就是一个事务的一体两面,就是上面下面,左面右面而已,关键是你选择看到那一面,上面下面前面后面而已,如果你选择看积极那一面,那你的生活就是积极的,如果你选择看到消极的一面,那你就是消极的,因为你过往的经历导致你你没有习惯看到积极一面的习惯。当你拥有这个习惯,这个世界变得特别的简单,你耐心的问一问自己,我现在表达的负面的表达的时候,我表达的积极意义是什么,如果我想不到,我就再想一会。

2.2 在你情绪表达的时候

1)焦虑

焦虑是你散焦了,你关注的东西太多了,你想要的东西做不到。所以这就叫焦虑啊。

焦虑的情绪告诉你的是收敛,快速收敛你的关注点,你关注的东西是你自己无法决策的东西,从你外面的关注圈移动到你的影响圈,在影响圈里是你可控的,做一小步,去快速犯错,快速迭代。

就像我们说的那句话一样:

野妖怪,快迭代

这就是解决焦虑的唯一方式,不管这个人说的多好听,最终的解决方案都变成了这一个方案

优化能力,关注重点,设定小目标,快速迭代。

你说我好焦虑,我好难过,他的答案只有这一个。有的人因为焦虑的问题来找我,我收你3000块,我真的觉得对不起他,答案都是一个,我还要听完了在告诉你这个答案,所以你要自己学会,能跟我学会了就不要被我再占咨询费。

2)畏难

畏难是你轻信了外部跟你说的那些点,别人对你说:“你这么厉害的人今年要赚1个亿哦,于是我要开始赚一个亿。”

刚要开始做就发现我做不了,所以这是空想家直接行动,而不是梦想家、实干家,批评家转一圈,设立一个小目标让自己走过去,而是空想家直接行动,所以一定畏难,一旦为畏难就是批评家前置。

3)恐惧

doubling在6个月的时候,有胎动了,天天踢他妈的肚子的时候,我们去检查发现唐氏筛查,发现21号染色体,三体综合症的预警,并且预警值特别高。我和我爱人,都会觉得特别有压力 ,特别恐惧,那种恐惧都不知道该怎么办好了,于是我的心理咨询师。

我的老师告诉我说,永澄啊,上天会给你各种各样的礼物,他可能包装的好看或者丑陋,但是你相信他,他都是礼物,这是一个礼物。

我当时其实还不能特别的相信,后来我一个老师告诉我,永澄你要知道,一个真正有勇气的人,他是带着恐惧还能从容的往前走,哇,这一句给我力量

我也相信了这句话,从此以后我不再有恐惧了,有什么恐惧的。

有恐惧的本质是你以为你自己会受伤害,真正的解决方式是你带着恐惧走下去看看到底能怎么样

易仁永澄接地气的三字真言叫干丫的,看看我们两到底谁干死谁,你要是干不死我,我就比你强大。

4)迷茫

迷茫就是你想太多,每天在说,像话痨一样,迷茫就去做啊,全世界就你迷茫吗?

5)纠结

我好纠结 ,a也对,b也对,选那一个,随便选那一个,都无所谓如果都对你就知道选哪个,都不对就不选。

纠结的本质是你的价值观不清晰。

这些事都是通过情绪表达的。

2.3 对当下的表达

当下的表达就是

如果我犯错了怎么办?

老师如果我一直犯错下去,我是不是就完了?

这就叫做对当下的表达,你看的都是眼前的大山,都是眼前的铁丝网,都是困难。

如果这个东西整合起来的话,如果这三个突破口都整合起来,会怎么样,整合的突破口,释放出来会怎么样?等会告诉你叫什么,这是高阶版课程的核心,

整个课程设置的本质:

大家在上我的新人版的课程,有没有看出课程是怎么设计的,你上高阶版的时候,

高阶版的课程核心是决策原则,决策原则里有一个原则,叫做跳出系统看系统,站在庐山之外看庐山,我在设计这节课的时候,首先这个系统是什么,这个系统是解决用户制定年目标的本身的问题。所以要帮助你制定年目标,这个本身是没有问题的。

但是我在系统之外一定要给你一个东西,在你看不到我的地方我给你一个东西,并且这个东西是极其重要的东西,这个东西叫相信。

现在大家都感受到了,我们天天跟大家说相信,为什么我要给你这个,因为我认为,年目标并不重要,因为你达不成,达不成的原因是因为各种bug,各种bug的解决方式是相信。

所以我认为年目标有什么难的,甚至你听完一遍,已经能够解释给周围的人,有的小伙伴问我听了之后特别有收获,我能不能分享给其他的人,你当然能,你就去讲给他们听才是你真正的会,如果你尊重我,你就加一句,这个课程是从永澄老师那学来的,所以你就去讲。

这是我们在新人课程之外包装的事情

高阶版上面包装了什么?依然是制定年目标的问题,他制定年目标更加精细了一些,区分的领域更多,比如说我们会用身份平衡轮,把整个身份打开来看,上面我包装了一个词,叫做“你是谁”,be do have模型。这都是我在高阶版的顶层赋能的东西在这里。

我给大家看一下,为什么我会讲你是谁

【案例】

老师我忙到死,老师我想努力,我想休息,我该怎么办?

你能不能想想这个人是一个什么样的人

这个小球,就是这个人,他过来找我了,老师我特别忙,忙到下班了特别累,根本没有时间去学习,我只想下班看会电视,我该怎么办?

如果你来评价这个人,你是怎么评价他的?

直播间学员的反馈:

  • 积极的废人
  • 为什么你看电视不累
  • 缺乏目标的人
  • 不上进的人
  • 迷茫的人
  • 充满抱怨的人
  • 爱好少的人,找借口的人
  • 推脱
  • 找理由的人
  • 不靠谱
  • 有事在做且用了很多精力的人
  • 想太多的
  • 空想主义的人
  • 有追求的人
  • 不上进的人
  • 说道做不到的人
  • 充满抱怨的人
  • 死亡螺旋的人
  • 逃避的人
  • 没有信念
  • 空想主义
  • 目标不明确
  • 逃避的人

你对他人的评价, 就是你对自己的评价。

所以,一定要注意自己对他人的评价,说明一旦你这样评价他人,说明你很有可能看不到自己当下的状态。

我来说一下我看到的是个什么样的人

  • 这个人忙到死,他工作特别忙,所以他对自己的工作是负责任的人
  • 他这么忙还想要下班要努力的成长,说明他对自己的人生是有期待的
  • 他下班特别累想要休息,他会认为自己紧绷了一天应该放松一下,如果休息不好,可能工作也做不好
  • 他花了3000来找我做咨询,是因为他认定自己,靠外部的力量,寻找解决方案的,勇于付出成本的人

所以这个人,站在我的面前,我看到的是一个有责任心,期待成长更好的,一个懂得如何靠外部力量去寻找解决方案的,一个正在成长初期,还没有学会有效的武功的人,当他有了一些东西加入的时候他会变得更好。

一个真正的老师,在这个时候,对他来说。我做了7、8年的个人成长,我懂得了一个词,这个词叫做慈悲,我不是把自己标榜到多高,而是当我真正看到内在充满力量的人,他现在被制约着,你会感觉,不行我一定要想办法让他迈出去,

你会发现他现在缺乏一个资源,如果我能为你做一点什么,你告诉我,如果我可以帮助你飞起来,你告诉我,你就差一点点东西而已,你只要把这一点点东西补全,这一点点东西你拥有了,你有了这个东西你就飞起来。

我也是个普通人,我只是做的多了之后,知道他面对的是,成为一个更好的自己的试金石,当下这个事情就是他的试金石。也就是说,对你是可以一直这样痛苦下去,你也可以算了吧,我不成长了行不行,我不考虑这些事情了行不行,可以的,你可以这样安慰。

但是你丢掉了你可以成为那个人的试金石,当你把试金石丢掉的时候,你未来更加长远的人生 ,而你本来可以。就像吉祥君说的,这个世界总有人过着我们想要的生活。

我们真正想要的东西都会给我们带来力量和勇气,你要问问自己你真正想要的是什么,那个真正想要的东西一定会给你带来力量,有的时候,只是他有点远,所以你会劝自己放弃。

3 突破的方法

这个时候就要给大家方法了,这个方法整合一下,你究竟想成为怎么样一个人。

问过他,我就是想成为一个突破各种各样困难,成长让我工作做的更好,让我具备影响力,让我可以这些事情都做到的人。

那你现在面对的困难是你下班之后没有劲,你会怎么突破?

他现在不需要任何人的帮助,我每天就拿30分钟,让他成为一个,来给未来还有这样的问题的人的一个参考案例,我愿意通过我自己的努力和自己的试错,给这些人当榜样。

我突然就看到一个人的力量嘭的就爆出来了。

其实我们要知道,你应该要调整信念:

你越是遇到短期障碍,越是要设定长远的规划

你要相信这一点,因为很多时候,我们真正的能量在与你对未来真正的想象,是对于你身份的届定,是的我要成为这样的人,是因为这样你才会有这个力量。

我建议大家看一下,我昨天公众号推送的文章,我用了逻辑层次,慢慢提升自己的能量。

是的,我要成为这样的人,你才会有力量,我就是想成为这样的人,我就是想成为doubling的好爸爸,她的人生去到全世界都有人招待他,我就是希望她的人生没有那种不需要经历的苦难。

4 长期价值与短期价值之间的关系

你会发现,新人版里面,我们没有谈到长期价值和短期价值的关系,希望年目标制定出来,自己去推进。

而在高阶版里面,给你更多的能量,让你在长期目标明明定好了,你在推进的时候,突然外部环境发生变化,一个好的东西来了,我还要不要,我如果不要了,感觉吃亏了,如果我要,那我的目标达不成怎么办。

如果这些你理不清楚,你的目标怎么成功,没有办法成功,如果理清楚了以后,你会发现全部都串到一条线上去了,你会发现原来只是缺了一个维度,你缺一个更高的纬度去,去看待整个地图的走势。

我们今天的内容就到这里结束,欢迎大家报名我们的高阶版,如果你愿意报名我们的高阶版的话,可以直接报名终身版。

只要是你想交流的话题,我们都可以一起交流,我们的活动,每周一、三、五中午12:00进行。

Changelog

时间:2018年11月21日

攥写人:浣心,李梦