030-信念的来源

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30期:信念从哪里来

结构稿:https://mubu.com/doc/1EyiQ9gbQQ

1 信念来源分析模型之身心脑灵

2 信念来源分析模型之感受、观察、学习、反思

0. 前言

我们之前讲了5期关于信念的话题,我们学习了大概念的学习方式、信念的定义、什么是信念、常见的负面信念、信念如何识别等这些部分。星期二那天我推送了一篇公众号文章,写明了认知层次模型,我们真正要学习的东西是在不同的认知层次上不断地努力,我们给了很多的认知层次,在定义或者使用层层次都会给出来。

今天我们要继续给大家相关认知,我为什么要录制这个课程呢,我们未来会开发一个信念成长的课,那个课是训练的内容,我们这个课讲得是认知的内容,所以认知加能力就可以很好的掌握信念解绑。

今天我给大家谈一谈,信念的模型,谈一谈信念从哪里来的。而且信念有一些特点可以帮助我们更好地识别它。最后看时间够不够,如果时间不够就不讲ALBM模型了。

还有一个事情,我要和大家说一下,目前你看我的手的位置,我的两个手的区间里面,整个处于不舒服的状态,大前天从这个地方开始疼,昨天已经蔓延到了鼻子,今天已经蔓延到了头,我的整个头有一种昏昏沉沉的感觉,如果我讲的有气无力的样子也希望你能够见谅,请问大家可以吗,不知道可不可以。

我接下来给大家看一个信念的基本案例:

信念就叫做:你相信你的嗓子不好。因为你感受到了,所以你相信你的嗓子不好。

还有一个信念是你相信你现在是晕的,你相信这个地方不舒服。是不是这样?

但是有一个问题,这个问题我们之前也说过,后面我们在「信念解绑术」也用一下。就是这个是真的吗,我这个问题是问给自己的,你真的病了吗?还是你相信了而已?

如果这个病只是身体的一个状态和感受,那真的是这样吗,我是不是也可以表现出戏精气质。

一旦我更相信我在这个时候可以演出更好的一场戏,是不是我相信我们的结果会更好,是这样吧?

如果你听了半天,病秧秧的人和你说话,和听到现在,满脸都是戏精的人讲课,是不是不一样?

所以我们有一个训练,叫做状态线训练,我的状态线有一个开关,我只要摸一下戒指的里面,我的整个状态就上来了,整个状态会特别好,不管病不病,都没有问题。

下面我就给大家讲一下,信念究竟是从哪里来的。

信念的主要来源,我想给大家一个完全不一样的两种思考维度,第一个是身心脑灵的思考维度,第二个是感受观察学习反思。这样的两种完全不一样的思考维度。

1. 信念来源分析模型之——身心脑灵

我们先从身心脑灵来看。

1.1 身

我们先来,你摸一下你的手机,你摸一下你的摄像头,你觉得摄像头是否存在?或者你拿眼睛看一下,你前面的东西是不是真的存在?

认为存在的请敲1,认为不存在的请敲2,认为他是薛定谔形态的请敲3,任务一切都是空的请敲4。

1.1.1 存在

我也认为他是存在的,我们在谈身体,身体是眼耳鼻舌的身。

对于身体的感受,我们通常会认为:你触碰到的肯定会存在的。你看到的东西可能是假的,因为有全息投影。你碰到了,你看到它投射在面前,你就会认为它真的是存在的,所以这个情况我也不能太否认。

所以我们通常会认为,只要是身体能感受到的东西,一定是存在的

1.1.2 不存在

所以我们举几个反面的例子,这个东西不存在的例子:

大家有没有看过《三体》这本书,我真是强烈推荐大家看一下,这本书不是一星半点地开拓了你的认知范围,为什么那些创业者都在看这本书。

它里面有一个故事,14世纪有一个军事坦丁堡保的战争,整个城被围了好久,后来出来了一个女巫,一个妓女。她和国王说,我已经把对面的将军的脑子拿出来了,这个国王不信,妓女把盒子打开,真的是,打开之后,对方一阵大乱。

国王说:“你为什么可以啊,她说我也不知道,我就是可以。”

国王说:“这样,我在地牢里面有一个人,你在某个地方,把他杀死。”

她就直接把人的脑子拿过来,这个人就直接在地牢里面死掉了。

国王又说,你再去一次,国王好奇就派人跟着去看,然后看到妓女就偷偷去了一个教堂,一去教堂很怪,这个教堂上面齐刷刷的截了一块,顶上什么东西都没有了,后来她一直呆在阴影里面不出来。

国王问她:“你怎么回事啊,你不行了吗?”

她说:"我也不知道,我之前在教堂的阴影里面的时候,我看到的所有的人,他的心脏以及所有的东西就铺在我面前,我只是伸手一拿就拿过来了,我就是伸了一下手去拿过来而已,我现在什么都看不到了。”

这就是一个开关的故事,我刚开始看得时候,我觉得这个是讲什么呀,为什么会讲这么一个故事?

直到后来,我才明白他是讲什么的,他是讲:三维空间里面,出现了四维空间的切片。这个妓女恰好通过了这个切片,进入到了四维空间里面去了,于是她四维空间看到三维空间像我们三维看二位,看得一模一样。

你想想看,我们在一个完全平面的上面,看一个蚂蚁,你看这个蚂蚁,岂不是看到了全局吗,所以他在二维空间看一维空间不也是看到了全局吗?所以在四维往三维看也是这样。

所以三体里面有一个武器是光子,就是用光子一打,行星就炸了。

还有一个武器叫做二向箔,可以把三维的东西转成二维的,于是歌者就往银河系发了一个二向箔,把整个银河系就变成了二维的,变成了一张纸。

我其实在讲局限性,我们的身体之所以认为这个东西真的是存在的,认为我真的是嗓子疼,认为我真的是生病了,难受得受不了。

其实是局限,局限在当下维度中的感受,如果你可以拥有更多维度的恶视角,可能这个事情就变了。

1.2 心

比如有个人认为自己难受,肯定不行,你可以增加一个维度。这个维度是,当你把这次分享完成了之后,你去世的亲戚都会活过来(假如说),你觉得还会在意生病难受的事情吗?

比如我妈在我小的时候经常说我懒,她就给我增加了一个维度,她说你想想看,当日本鬼子打过来了,你还躺在这吗?

我们刚才增加了一个新的维度,我们增加的是感受的维度,增加的心的维度。

1.3 脑

很多人是用脑来增加维度的,比如增加一个逻辑。今天上午,小猫妮,我和她分析一下,究竟是什么样的策略,这一年,别人看不见你,但是一年以后,别人看不到你,一下子超过他们,别人超不过你,我们增加了一个脑的维度之后,她心安理得地去做这个事情。

通常情况下,我们都认为我们的维度就是身心感受的维度,在身心脑灵的四个维度,绝大多数人只能生活在身体感知和情绪感受上。

比如我遇到一个问题,我觉得,我好烦啊,就觉得这个就是个问题,可是真的是个问题吗?

当你相信这个情绪感受是真的,我现在好烦啊,好难受啊,当你相信这个东西是真的时候,当你换一种视角在看的时候,你可能就变了。你换另一种视角,这个不是帮我成长的契机吗?这个问题我解决了,接下来不就没有这个问题了吗?你把这些全新的信念加进来,并且你能抽出来看,情绪的信念、身体的信念、认知的信念。

这些信念当你能看到的时候,你就不会再被信念绑架了。

1.4 灵

能理解吗,所谓身心脑灵,灵是精神的力量,很多人的灵都没有很有效的促进。整个精神的力量都特别弱,所以遇到一点点事情,心里的感受就来了,身体出现我不会我不会,心里就难受,这个东西怎么弄啊,这个不行,这个挫败,我要是不行怎么办。

脑子一点点理性都没有,不能启动进来,所以我们为什么要学习「信念解绑术」,就是把情绪和身体感受解开,不要认为你真的是这样的。

我觉得我今天能讲的很好,生病怎么了,生病可能是我讲得更好的一个维度啊,当你能够看到信念的时候,你就可以解绑他。

我现在已经成为老油条了,练得久了,很多人在我面前说话的时候,我会有一系列的东西支持一个人的身份的发展。

明天早上6:30会看到我的推送,叫做教练是如何支持身份的发展的,我会听到你的信念,是什么价值,这个信念和价值之间对应什么身份,所以这几个身份就可能在我这里出现,我可能会问这样一个问题,你为什么相信的是这样一句话,我可能让不同的身份在一起相互的询问,问题就解决了。

本质上都是信念,信念就是身心脑灵在四个维度上来获得的。

2. 信念来源分析模型之——感受观察学习反思

主要是从身心的过程中,获得最初级的,所以我们从另外的四个方式,叫做感受和试错,观察、学习、反思,这四种方式来看。

2.1 感受和试错

感受和试错,都是从亲身经历。

只要你经历过的事情,就像“一朝被蛇咬,十年怕井绳”,其实就是你的感受,就是你感受过了。再比如说,你看到以为是水,手放到里面之后原来是油,油锅是不可以往里面放手的,我放了我就要跑,但是你觉得信念不可以突破吗,绝对是可以突破的。

只要主义真,我只有认为我坚信的东西对,你杀我没问题。

所以有的时候,我们身体的体验,你看似无法突破,但是只要增加完全不一样的维度,你就可以突破它。

维度我以前写过这个文章,维度是,改变的可能性,我以前写过这个文章,你每增加一个维度就多增加一个改变。

所以我们用身心感受,都比较慢,但是它很持久,它一旦变成你的,你基本上很难解脱这种感受。

比如我面前有一个桌子,你一旦认为我们这个世界是存在问题的,你相信敲1,不相信敲2,犹豫的敲3。

如果你觉得世界存在着问题,你一定会有情绪波动。如果你认为这个世界没什么问题,它都是一些经历,都是一些过程,都是人生的体验,都是我积累成长经验的方式,那你就不会有问题和困扰存在。

你的批评家就不会前置。批评家前置的人,这就叫批评家前置,这种人就是内心坚信人生是存在着各种各样的问题,坚信我不能,坚信我不行,坚信我不值得。

这是一种情况,所以我们需要注意这个情况。

2.2 观察

第二种是观察,你观察他人,你不是自己去体验,你去看别人怎么做的,你一看别人,别人是这么做的,叫做观察。

2.3 学习

第三个是学习,别人这么说这么做,这一套,做给你看。

我有一个小伙伴,他要换工作,她现在一个外企工作,她想要去一个民营的教育公司,培训机构,很需要发展。另外还有一个工作是想要创业,他不会选了,就来找我。

她说民营公司,特别容易搞政治,然后就说下去。我就说这一句,大家听一听这句话,你觉得这句话是不是个信念,他是一个非常重要的信念,这个信念直接阻碍了她去思考,所以她相信了它这句话,于是她认为民营公司里面有政治所以我不能去。但是你想想看,这个信念是对的吗?或者这个信念是不是有边界啊,对不对。

所以我想告诉大家,你知道我们人们什么时候会接受大家的信念吗?

信念、权威、高维

这种人和你说的话,通常会丧失批判性思考。批判性思维这个东西非常重要,所谓的批判性思维是思考这个东西对不对,是不是真的,是不是事实,还是仅仅是观点。它不是批评是批判。

这种其他人灌输给你的东西,通常有语言和行为两种方式直接就灌输进来了,如果你身边有一个搞营销的人,他给你灌输理念特别容易,说输入就输入进去了。

所以很多人参加课程的时候,认为免费的才是最贵的,免费的贵在哪呢?

有的人说因为花了时间,很多人的时间不值钱,你花了时间又怎么样?

很重要的是,你的认知被他写入了,他给你写入了一个认知结构进来。比如有一个活动叫做永澄说成长,这个活动竟然不收费,竟然讲这么高能的东西,我要去学一学。但是其实上,你整个认知结构,被永澄说成长的人写入进去了,好在不作恶是我很重要的一个思考。

2.4 反思

最后我们来谈一下反思,我们2019年,会做一个

很重要的反思活动,希望大家也能来参加。

反思最重要的是完成三洽的校验:续洽,自洽,他洽。你所有的信念,必须要用三洽去校验,三洽是打破错误信念的关键。

比如说「我不能」,你为什么能说出来“你不能”这3个字呢,所以你不自洽啊。

「我是这个世界上最懒的人」,你为什么在成为最懒的人的路上从来都不懒呢?

「我特别拖延」,你为什么在你拖延的事情上,从来不见你拖延呢?

这都是一些方法,所以所有的信念,请大家注意,一定要注意持续去积累,你把这个信念写出来,然后去看,这个信念究竟用在什么样的边界,一切信念皆有边界,任何信念都是在一个边界内实现的。

比如说,前段时间我说我是一个特别能解决问题的人,所有问题到我这来都不是事。后来我突然发现这是个信念,这是个很可怕的信念,它锁定在我的身份层次了,我一下子发现了这个问题。

我之所以把所有的事都是自己去做,其中我相信我能解决问题,我忽然就明白了。这个信念应该用在哪呢?

这个信念应该这样叫,当我还是一个人努力的时候,我是一个特别能解决问题的人;当我开始有团队的时候,我是一个特别能驱动团队去解决问题的人。

当我这样做的时候,我才从具体的事务中解放出来,你发现了吗,那些给你力量的东西,那些曾经成就你的东西,终将限制你?如果你知道这一点你会发现一切东西都是信念,终将限制你,你不要那么相信它,你对它抱持着质疑的态度,你真的是这样吗?

我们今天就到这里,如果你喜欢一个生病的我,那我下一次还表演成这个样子,但是我把我的病养好。

Changelog

时间:2019年1月4日

攥写人:浣心,米琪,妖