031-信念绑定术

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1 信念如何识别出来

2 感知位置训练

1. 信念如何识别出来

我们已经讲了6期的信念的话题,今天我们第七期讲信念解绑术:就是把你身上的信念解绑掉,让你获得完全不一样的信念感受。

信念这个东西,我们通常会在什么地方看到它?

如果我们是鱼的话,信念有一点像水,咱们想想看,如果你出生就在水里,你在水里面游泳,你能知道有水的存在吗?

如果我们知道有风这个东西存在,你又怎么能知道空气这个东西存在呢?

如果不是有人告诉有一个东西叫做信念,你怎么知道有一个东西叫做信念存在呢?

所以我们识别新年,是如何识别出来的,有以下几种情况

1.1 情绪有波动的时候

第一种情况是你特别不爽,感觉这个情况怎么回事呢,突然之间心情就不爽了。

所以我们要如何识别呢?我先说说我的体验,我在两种情况下,我一定会识别出来。

  • 第一种情况就是我不平和的情况。我不是在一种平静坦然的状态下
  • 比如:我的情绪特别高涨的时候,好开心啊,这个时候,肯定会有一个信念出现。
  • 当情绪不好、状态不好的时候,一定是有一个什么东西存在,让我觉得这个怎么回事?

所以时间久了之后,你会发现,它就好像是一个流程。每个人通过一个盒子,输入到输出,要么就很开心,要么就会很郁闷。盒子其实是一个信念,当你识别出来信念的时候,原来是因为信念,这一会不开心,这一会开心。

这讲到了我们识别信念的第一种识别方式:用自己的情绪或者状态来识别。

这里面也有一个信念,这个信念就是当你有情绪的时候,一定是你的信念和现实之间出现了问题。

我还有一句话是:当你不爽的时候,一定说明是你自己错了,肯定是自己的信念系统出了问题。

这都是识别信念的方式。

我还发展出来了一些方式,当我说了任何一个负面词汇的时候,或者当我发现自己很小很弱的时候,我就知道肯定又是信念出问题了,只要你对情绪上有一些波动,你就会识别出来。

1.2 信念解绑术

当我识别出来了之后,我紧接着使用的就是信念解绑术,我会把一切事情,一切我相信的东西都和我解绑开,其实就问自己一个问题就行了:“你真的相信吗,真的是这样吗?

我来举一个例子,在做直播的时候,出现了一个情况,当天是我感冒最严重的时候,我现在嗓子还有一点点的咳嗽。那天的前一天,到当天上午流鼻涕, 到中午的时候,头晕眼花,我感觉,都没有办法直播。

吴静就问我说,要不你就不要直播了,我想想也是,我就不直播吧。

我就打开了视频,我打开视频的时候,我就想,作为我这个戏精,我应该把这个事情说给大家听,大家就会想:“你这个老师多不容易啊,你生病了,还给我们大家讲,还不要钱,是不是很喜欢这个老师啊,应该很尊重他才对啊。

于是我当时表现出病泱泱的样子,我就说:“哎呀我最近病了,所以可能,怎么怎么的~”

于是当时张嘴就说了,但是突然之间我有一个觉察,那个觉察在说:永澄你在干什么?你是老师还是骗子?你既然要给大家讲的是信念,能不能就把当下的状态呈现成一种信念呈现给大家看呢?

我当时做了个调整,我现在有一点感冒,我就问自己一个问题,我真的就感冒了吗?我真的就不能讲了吗?我真的就怎么怎么样了吗?不是,不是就放下好吗?就开始讲东西。

所以当时就完成了这样的一个过程。

1.3 信念绑定状态

你有没有遇到过这种场景,你看到这个东西本来你特别相信,已经信得不得了了,就像身体一样,特别特别的相信。

1.3.1 例子1

如:自己特别生气,老公过来了,你看看这种事情有什么好生气的呀,你能不能平心静气的说呀?你想:什么,平心静气?你遇到这个事情试试看看,怎么可能平心静气?这件事就是没发生在你身上,得谁都得生气的要死!

你有没有遇到这样的情况,你彻彻底底的相信,这个世界就是有问题,这个世界就是有困难,这个世界就是解决不了,有没有过这样的情况?

所以这其实就是信念绑定状态。

1.3.2 例子2

你彻底的相信在其中,比如说我的状态就是不好啊,现在好烦啊,我这么烦,怎么能把事情做好?我就是不能吧事做好,不行的。

1.3.3 例子3

再比如:我特别喜欢他,特别喜欢,我一看见他就喜欢的不得了,我怎么办呀,我觉得只有和她在一起我才才能解决这种相思。

1.3.4 例子4

还有:那个老板一定和她有关系,不然怎么可能对她好呀?

你知道吗,她就是个绿茶婊,你看看她除了好看之外还有什么??之所以能xxx不就是他长得好看吗,不就是会买个脸吗

1.3.5 例子5

还有,老师:我也很努力好吧,为什么你给他高分不给我高分,我的努力那里比他差了,你们是不是有苟且的关系?

所以你就会发现,你脑海里总会相信一条两条的东西坚信与他,然后不做任何调整。

1.4 解绑的过程

邀请大家试试看,你找到一条,你非常相信的事情,坚不可摧的事情,

比如说:我的生活就这样了,遇到什么事情都没有用,我也就这样了

还比如:我这水平高的,这个世界上会有人水平比我好吗?

大家找一个非常坚信的事情,我们试着感受一下,因为信念解绑术没有那么容易的,如果真的容易了,你很有可能会出现一个问题,可能从此之后,你再也不相信相信的力量了。

你要经过这样一个过程,首先从你坚不可摧的信念状态,进入到你可以解绑的状态。

和这个事情解绑开,就比如:我的嗓子有点痒,但是我们就认为不痒了,怎么样呢,我就是认为我整个状态就很好呀。

昨天我和小伙伴,和曾雨悦做教练,雨悦说,你看我最近的状态不好,怎么不好了?雨悦说xxxx怎么不好

我说:雨悦我带了你一年了,你是不记得了还是怎么了。

什么叫做状态不好?状态不好难道是因为事儿影响的吗?状态不好是因为你相信的东西冲突了。

你列一下,这些事情背后你相信了什么?

一看,她昨天的事情主要是考试考得太好了,又考得全省第一名,觉得自己怎么怎么样。你究竟是相信了什么?她就开始反思,突然之间发现了,原来相信的是~~

我说你能把这件事情脱离开吗?他说不太能,我说你脱离开试试看

我之前教过雨悦,怎么样识别出来自己的信念,所以她就慢慢的从信念,当解绑出来,解绑出来后再看就会不一样。

这是第二个阶段:在信念附着于自身,信念绑定与自身的状态,到信念解绑开。

2. 感知位置训练

怎么解绑呢?你一定要要听前六期的内容,我们前面做了大量的铺垫。比如说,信念来自于身心脑灵,你要判断是你现在 的感受究竟是:身体感受,还是情绪感受,还是逻辑分析,还是精神状态。分析之后才能判断出来。

其次你要有训练:今晚还带了一些小伙伴去做一下,这个名字叫做感知位置训练。

举例如何训练:

2.1 感知位置训练练习

你这个事情要实实在在的练习。我们来做一个这样的练习:你和我一起闭着眼睛假象一个场景:

你一定要要想得到才能练得出来啊,这是要调动身心脑灵四个方面的。

你在路上走,突然旁边来了一个自行车,把你撞到在地,你现在躺在地上了,你身上穿着一件白色的羽绒服,旁边有一滩水,你这个羽绒服是攒了好长时间的钱,最爱的人省吃俭用四个月给你买的。今天是第一天穿,别人来是想去公司单位和大家炫耀一下的,你想一想,能不能想到那个画面?

如果能想到的小伙伴,你现在的感受是什么?你整躺在水里面,你的感受是什么?

来大家说一说你的感受是什么,这很重要啊,你充分的感受一下,感受的时候,依然闭着眼睛

愤怒 气炸了 想骂人

然后你继续想想这个人停下来之后把车推倒在旁边,转过来看着你,手指着你的鼻子:你特么走路长没长眼啊?你有没有看到你把我挡了?

那个时候躺在水里的你,会是什么样的感受?

现在,我现在邀请大家,睁开眼睛看我,假如这是一个舞台,这是穿白色衣服的你,被撞到在水坑里,这是那个人,正在指责你,说:“你怎么走路不长眼啊。”

现在你在哪里呢,你站在我的位置上,你在看这两个人,你现在,你已经不是这个你了,你跳离出来看,你觉得现在有什么样的感受啊??

好像没有那么生气了 照样很生气 跟我没关系了 像看别人的故事

请注意:这是1、2、3

如果我的拳头是你,上面有个人在旁观,着有个人瘫倒在水里,这有个人在不讲理的指责他,你又会有什么样的感受?

这同时又能看到一个围观人在看的事情,这是什么感受?

漠然 看一样就走 不至于动怒 人间百态,视角不同

所以我想问问大家,你有没有发现,其实刚才我说的每个人在回答的内容,其实都是你自己在回答的。但是你有没有发现,躺在水里的你,在旁边围观的你,抽离在高度往下看的你,这三个自己相信的东西根本就不一样。

发现了吗?有没有这个感受?如果有的话,请敲1

你有没有发现自己相信的东西根本不一样,这就是信念解绑术很重要很重要的关键,叫做感知位置训练。

当你体验过一次之后,你就会发现这个世界上有很多很多种信念, 你究竟相信那个?你相信的就是真的吗?那个躺在水里的样子就是真实的吗?

不见得,这个世界上可能世界上有若干个不同的维度,我们才抽离了三次。

最近在和一些小伙伴做小的训练,第一个叫感知位置训练,就是刚才你不断的抽离。当你把感知位置校准之后,就获得完全不一样的信念体会,这个人相信了这个,这个人相信了这个,这个人相信了这个......而这一些人都是我自己,那个时候我的信念可以解绑开了

2.2 不可回答的问题

第二个训练叫做不可回答的问题

你一直抽离到无穷的位置上,你一直都在抽离,我们还没有加时间线,再加上三维空间,四维空间,还有更高维的空间,那个时候会想,这是真的吗?那个人把你推倒在地上的事儿是真的吗?还是我们的身体体验而已。

真正解绑开,你会瞬间抽离出来。

不是很多人,没有办法用持续的热情去成长吗?

就像2017年底我说雨悦,我2018年带你一年,解决你这个不持续的问题,怎么解决呢?

解决的方式就是把这些信念解绑开,不断的解绑、不断地解绑,让你不断的抽离去看你自己,你真正的选择一种有有效的方式,去直面当下的所有问题。

这就叫做信念解绑术。

但是大家主义,信念解绑术,过了第二个阶段,可以不断的解绑过程之后,你会发现所有东西都仅仅只是信念的时候,你会很自然的问自己一个问题:我还能相信什么?

既然所有的事情都仅仅只是一个信念,那我要想相信的是什么?

所以在这个时候很多人会出现内在世界会崩塌的过程,哗哗哗都崩塌掉了,所以我一切事情都不相信了那个时候怎么办?

这个问题未来大家遇到的时候,可以过来找我,我可以给你重建基石假设,没有基石假设,你会怀疑一切,这个是真的吗?那个东西真的有必要吗?等等的。

这就是信念解绑术,我们可以用在很多地方, 比如说我今天才把资料给老爸,老板看了一眼资料,啪的把资料摔到我脸上:“我要你来干什么的你给我这样的资料!”

我心里特别难受,我爸妈是不是会很希望桑,我没有吧这个事情做好,我人生是不是就这么完蛋了......

这个事情很多,我这两天看到一个综艺节目《演员的品格》中一个小姑娘从A班到B班,就哭的不像样,哭着说:“我对不起我的爸爸妈妈,他对我这么好......"

她就属于是偏离了自己的感知位置,进入到别人的感知位置。明明是自己的事情,为什么要站在别人的感知位置去感受,没有必要操别人的心。

其实这里面有一个信念,如果我在现场,我会问:“当你爸妈看到你失败的时候,你爸妈是怎么想,我爸妈会说生了我这个孩子有什么用啊?"

我问:你真的相信这个点是吗?

学生回答:老师你不应该安慰我吗?你问我相信什么干嘛?

我说没有什么,所有的问题,都是信念问题,你只要情绪波动了,一定是相信的东西。你问一问,你爸爸妈妈真的相信这一点,还是你在镜头上表现出来这一点,你爸爸妈妈看了之后会不去这样想,你到底相信的是什么?

2.3 感知位置矫正方法

如果你愿意的话,我今晚有一个感知位置矫正的训练,有人愿意可以来找找我。

我给大家演示一下感知位置矫正方法如何做:

你那一张纸,

在这儿画个框,然后把它放在这儿,这是你,你现在不管是发生了什么事儿。

你就画一个框。在框里面画个自己,你和他对话:“你怎么了?你是不是不开心啊?”

再在框外画个小人,你问框外面的小人,你是怎么想的呀?

然后再画个框,再框外面画个小人,你问问这个小人,你是怎么想的呀?

不同的自己看待的空间。视角是不同的,所以接受的东西是不一样的,他们可能产生的结果是不同的,所以如果用这种方式去训练的话,就会非常容易去训练。

如果你想看我自己的案例,你可以来找我,我如果觉得你很靠谱就会带你去做一做。

我们今天的部分就到这,我们星期五再讲<信念是怎么来的,特点是什么>谢谢各位小伙伴的倾听,如果大家需要的话,可以来永澄说成长知识星球。

Changelog

时间:2019年1月08日

攥写人:浣心,威威单,妖要