040-如何持续高效能成长07-行动

分享大纲

0前言

1.行动

2.行为更高效的关键原则

2.1 被动做

2.2 主动做

2.3 高效做

2.4 高效能做

3.四个阶段遵守的原则

3.1 社会影响原则

3.2 掌控原则

3.3 效率原则

3.4 人生意图原则

3.4.1 2019年我希望成为四个样子:

4.行为的要求

4.1 被动到主动

4.2 做自己可以掌控的事情

4.3 提高效率

4.4 意识能量层级

0前言

欢迎各位小伙伴来到永澄说成长。

我们在上次聊了关于主动积累内容,里面有两个值:主动积累=时间*行动

上一次我们聊了一下关于时间的问题,我们醒着的时间是24小时减去睡觉的时间,剩下的时间都在吃穿住用行上。我不知道大家有没有听过佛法里有个说法叫:一切皆修行。就是你在做所有事情的时候,都是可以有一个反思和萃取的过程的。

今天上午,我在和sunny说,在做所有的事情的时候不要有情绪,如果你做事情都要有情绪,你就是一个有情绪的人。对我们来说最重要的是做完一件事我们要反思一下,做这件事我们会获得什么?有什么能对未来自己的发展和跃迁有帮助的?

今天sunny说:

上课上得很好,学生很喜欢,很开心。

我说,上课上得好,学生喜欢,这有什么好开心的?这是自然反应,你第一次自然反应,觉得开心可以,但是第二次,第三次,第四次第五次还是这个样子觉得真的可以吗,这可能就出问题了。问题在于,我们真的要为结果那么在意吗?

所谓因上努力,果上随缘。你要把能够掌控的事情做好,把掌控范围增加,这才是关键,如果所有的事情都围绕着结果是不行的。

我们要反思有什么能对未来有帮助的,一旦形成了全新的思维方式之后,你会发现你的时间利用率的提升方式不是不睡觉,不是天天晚上搞到3-4点钟,重要的是把每一个时刻的真正的价值反思萃取出来,反思的价值大于你拼命投入的价值。

我们之前讲过,效率=有用功/总功,你投入的时间越多,或者总功越高,你的效率就越低,关键是每一份时间里面的产出.

围绕着这个原理,我们知道很重要的是第一你要做反思,第二是要做深度。

任何一件事其实是深度上努力,而不是广度上拼命地努力。任何一件事要关联到体系中,去思考,体现出来了什么样的特点,什么样的信念,我有什么样的价值,我有什么能力,等等一系列的东西。这些东西有了之后,你把他们组合在一起可以发挥作用,这是对于时间的要求。

很多人不明白这一点,就拼命地投入时间,做一些可有可无的事情,我说一下我自己过往的经历。我今年过年的时候,我回顾了一下过去7年的时间做的事情,在这7年的时间里,做了无数的事情,我一划拉,有80%的事情是做和不做都可以的,无所谓没有什么差别的事情。

我每天做时间开销记录,当我回顾到这一点,我发现做多是高概率的错误。而我公司的同事,梓畅大法师,他这个人是对精力的保护极其严格的一个人,他自我评价似乎是有一点过分了,过分到:对于我的经历边界,你严禁触碰我的精力边界。我可以掌控我的精力边界,比如说如果你天天晚上让我干到1-2点钟,对不起我不干了,我能掌控不了。

因为只有你的精力有了保证,你当下的时间使用率才能提升,如果你睡眠和精力不足,你对每一个时刻当下就没有启动理性,专注力思考力不行,越不行就越投入时间,越投入时间越不行。

所以重要的一点,关于时间的部分,一定不是花时间而是花深度,把时间背后的东西反思清楚,我们今天看一下有没有可能把反思训练营开起来。

1 行动

我们今天来讲一下关于行动的部分,行动是你只要在时间上发生的事情都叫行动。

我就有一个发现,我们每一个人在时间上只能发生行动,任何一个行动都要耗时间,你眨一下眼睛,一次呼吸都是要耗时间的。短的、长的,不管什么样子的,都是要占时间的。

我们发现时间和行动的关系是对应关系,你的时间轴上只有行动出现。

其实有一个说法是:如何掌控你的时间,关键是掌控你的行动。

咱们想想看,举个例子:假如说你做一个行动,你在开始的时候,想开始就能开始,比如晚上睡觉,你想睡你躺下来就能心无旁骛的睡;想稳定就能稳定,你不会做一个事情不会因为外面来了个事你就跑了干其他的事情了;最后的结果,想满意就满意,不会因为别人批评你,就不满意。

「行动前启动,行动中稳定,行动后满意」。假如你已经获得了这个状态,你的人生会变成什么样子

说实话那是不可想象啊,天哪,很多人说,完美啊,开挂啊,还有什么想法,富足,但是其实上你会发现你能真正掌控时间。

很多人搞时间管理,竟然搞在工具上;而时间管理的关键事行为,每一个行动,是能够如我所愿,我想怎样就怎样,不想怎样就能不怎样,这才是高级的时间管理。

行动是我们关注的关键,我们或者叫行动,或者叫行为,因为行为在时间上发生,时间只发生行为,所以你在一个时间上的行为,你是如何选择的,直接决定着你的积累,尤其是决定着你的主动积累。你的每一次行动究竟是怎么做的,在时间上攒攒攒,就会攒出来。

就像我今天和sunny讲,你因为一件事情做成了很开心,你开心要占的时间,但是你开心占的时间能给你积累什么呀?开心本身能够积累什么呀?它的半衰期非常短,很快就衰减没有了,你必须要考虑我每一次行为的积累是怎么做的。

所以接下来给大家讲一讲,行为上可能有哪些你不知道的那些事儿,你知道的那些我就不说了,要发奋图强,要努力,要产出成果,要有效等这些都不讲,咱就讲一下关键原则,以及怎么能够让行为更高效。从原则出发,才能知道如何让行为更高效。

2 行为更高效的关键原则

通常来说,就我的经验啊,我的经验也没多少,就我接触了几万人整理下来的经验,我会发现人大约在行为上有四个阶段:

  • 第一个阶段:被动作
  • 第二个阶段:主动做
  • 第三个阶段:高效做
  • 第四个阶段:高效能做

所以是四种做,所有的行为都要做。

2.1 被动做

意思是:一个人,被突然安排,接受了一个外部安排的任务。

2.2 主动做

意思是:我想要去做什么什么。

2.3 高效做

意思是:不仅仅想要做,效率还能提升。

2.4 高效能做

意思是:不仅仅效率高,产出的结果和你想要的东西是一致的,你产出的结果还快。

如果你能持续高效能成长,持续成长是一直行动一直行动,高效能成长是你的行动的结果和想要的结果是一模一样的,你奔着这个方向就突突突过去了。

我的使命是引领持大家续高效能成长,那我就来给大家讲一讲这四个阶段都遵循什么样的原则。

3 四个阶段遵守的原则

3.1 社会影响原则

第一个阶段被动做,它遵守的是社会影响原则

社会影响就是任何一个人在做事的时候,都是被社会影响的。

今天上午,我们公司的一个小伙伴,张宇哥,他突然之间去我们公司那看,把我们开会的照片拍下来,那是我们12年13年的照片,他就给我看我在发改委工作的照片,那个时候是这个样子。

我突然就有一个发现,我发现我在不通地方呈现的气质和状态是不同的,我在想,每个人都会或多或少被环境影响,少也少不了多少,基本上都是被环境影响。

前两天,有一个人是在科研所工作的,他和我说话,他就明显呈现出科研工作者的样子。

有的时候,我和自由职业者工作,他有一些营收,会自己去想去做一些自己想做的事情,你会发现,他即便是自由职业者,他获得的感受,依然是被自由职业所影响。

所以,我们称第一部分被动做的部分,我们称之为社会影响原则,所以你其实要大约判断一下, 你现在的行为究竟被什么环境所影响。

我们之前不是讲给叫做,人脉圈的五个关键人原则,就是如果你发现你现在的状态不好,你就直接把身边的5个人给换掉,换成高手,立刻就好了。时间上,你和谁花时间花的越多,你就会越像他的样子,这是一定的。你跟谁在一起,所谓的跟就是你把时间花给他,你跟的时间越多,你就会越像他的样子。

这是社会影响原则,它是消除不掉的,它会一直存在。

3.2 掌控原则

第二个阶段掌控原则,主动,你自己能够做成什么,我们称之为掌控原则。

我随便举一个例子,有一个小伙伴,大约的意思是说,很希望自己的公司,能把给他们的茶歇变好一点。

他就特别生气,找我的时候说,他们公司的茶歇不行,,它隔壁就是另外一个公司,去另外一个公司和他们在一个大楼里面,隔壁公司天天看起来就跟冷餐会一样,他自己的公司就像收破烂的感觉,所以他就特别愤怒,就很希望自己的公司能够把自己的茶歇改一改,就这么一个事儿。

这个事情很小,这种事情每个人都有,它表现出来的样子各不相同而已。我们主动做,它的关键就是你能掌控什么,你能够抓住的是什么,你能够做到的部分是什么。

所以就是这样的几个问题,任何一件事情都是一样,你即便是被动接受的,你可以掌控你的态度。如果你是消极去做的你可以变得积极一些,这些是你可以掌控的,因为你可以在这些被动里面,思考一下,我可以获得一些什么对我是有帮助的?

在你不能做的事情里面,你依然可以问,在我不能做的事情里面,我能掌控的是什么?

比如我去找别人问一问,我去找谁说一说,这都叫我能掌控的原则。

3.3 效率原则

第三个阶段,叫做高效做,高效做就不仅仅是掌控了,叫做效率原则。

一旦谈到效率,第一个就是选择,因为选择大于努力嘛,所以你只要考虑效率,比如说我经常接到客户的问题,叫做老师啊,如果把这个事情的效率提高一点点,只要谈到效率问题,第一个必然谈选择,也就是你为什么做这件事情,你如果连价值说不清楚,你的效率一定是低的。

所以你只要想谈效率的时候,你就要先谈,我为什么要做这件事情,我所为了的这个东西,我要得到一个什么样的结果,然后再奔着那个结果而去,这样整个效率就会上去了。

效率的部分你一定明白,一定要少投入,多产出才行,所以在效率里面,任正非说我们更加重视思想上的艰苦奋斗,也就是说你既要思考,自上而下产出的各种的问题,同时要思考,在具体行动中出现的自下而上的问题,然后要在多个问题中不断的权衡不断平衡,要更多的花费思考的能力,投入其中,找到当下最符合的应该要解决的问题,全力的把它解决掉,这个才会进入到效率原则。

另外给大家提一个建议,如果你没有把掌控原则掌控前,就不要进效率原则啦。掌控都掌控不住还效率啥呀,走还没走得好,就不要想飞的事情。

3.4 人生意图原则

最后一个高效能做,在高效能做里面采用的原则是人生意图原则。

我问大家一个问题,你可以尝试回答一下,难度比较大,

你是谁?

换到你自己身上来说,这个问题变成「我是谁」,你试着回答一下这个问题,当你回答了之后,紧接着下一个问题:

我想要成为谁?

你试着回答一下我是谁这个问题,你回答完了之后,紧接着下一个问题是「你想要成为谁」。

我是谁和我想要成为谁,这是两个维度很高的grow 模型,就是我的现状是什么,我的未来期待成为什么样子的,它是维度很高的 grow 模型。

那么你在这个模型里面,你其实就谈到了所谓的人生意图问题,人生意图问题就等同于你想要成为一个什么样的人?你为什么要成为这样的人?这个人有什么样的特质?他是什么样子的?等等。

我给大家举一个我自己的例子,2019年我想要成为什么样子?

3.4.1 2019年我希望成为四个样子:

第一个样子,一以贯之的人

我要做的事情,从头开始做,就要贯穿到底;我从现在开始做,我就要贯穿到生命最后一刻,所以叫一以贯之。

因为一以贯之有很大的力量,你从今天开始攒,一直攒到你死的那一天,特别的厉害。

第二个,有内在力量的人

就是不断的发挥自己内在的力量。

第三个,扎实的人

第四个,成为有品质的人

昨天,恰好一个小伙伴,给我加的一条,成为有掌控感的人,所以我其实就是要成为这样的人。

当你成为这样的人的想法出现的时候,你的意图就会出现,我们所谓的意图就是,你为什么要这样啊?这就叫你的意图。

这是我2019年的意图,而我还有我的人生意图,整个人生的生命状态的意图。我要成为一个自我雕琢的人,是一个有内在力量的人,是一个掌控者,通过不断的自我雕琢来扩大自己的掌控范围,获得人生的力量。

当那个人生意图有了以后,你再往下看,也就是说你有了一个你真正人生终点的目标,那你去做不就完了么。所以你整体的效率,不仅仅是高效而是高效能,连结果,你的每一个行为的结果你都知道我为什么而做,我做了会得到什么?你就不再是20-30岁附近的人生探索期。

因为,20-30岁,其实很迷茫,天天在探索 ,总是会失败,又没有老师帮助你,所以就会很迷茫。乱走,瞎走,你不知道把钱花给谁,你要是真正知道通过10年的时间就能带着你好,你宁可把这10年的钱都给他,让他带着你,你也觉得值了。但是你又不知道给谁。

这就是四个阶段,你一旦明白这四个阶段以后就会知道我的行动上究竟要如何做。

4 行为的要求

4.1 被动到主动

第一个要求,从被动到主动,如果你天天停留在情绪里面你还怎么主动啊,你天天停留在「我们老板不好」网速没有200M,我就不能。

都停留在这个里面,还能干啥呀,我们如果有一个抱怨大赛的话,你可以整一下抱怨大赛的冠军。

其他的都没有用,一定是从被动到主动,做好你能掌控的事情。其实你能够掌控的东西还蛮多的,比如能不能换一些高手的朋友圈,把你的态度挑一挑,能不能当自己有情绪的时候,发现自己的情绪,记录下来;很多人说钱不够怎么样,能不能持续做一做反思;能不能因为一次失败就放弃。

没有什么能不能,一定能,这是能掌控的。

4.2 做自己可以掌控的事情

第二个做自己可以掌控的事情。从你自己能掌控自己的最小部分,往外放,把自己不断的长大,在这个时候,我建议大家学一学目标管理,因为在这个时候,你的问题会变成我想要什么。

在这个问题上,除了目标管理以外,就有一个问题管理,再增加上port模型。你为什么要这个,这个成果是什么,你为什么想要这个

目标管理啊,项目管理啊,项目化,这些东西,不断地往里面加。你真正算完了之后,目标管理扎扎实实的话,也就是3-4个月,4-5个月基本就清楚了,你认真投入时间,这个东西很容易就明白了,没有什么难的,并且我们还提供这个类别的产品,那就更容易

4.3 提高效率

第三个是如果你知道这个你就要开始提供效率,你就需要知识创造,没有知识,你连个工具都不会用,不是所有的工具都是菜刀,总有难一点的工具。

知识创造就是增加上,先要做卡片积累,再做小文章的输出,做符合认知的模型化,图像化,清单化,然后做小项目到大项目,再把作品声音,产出成果这个类别再往上加。

4.4 意识能量层级

这个级别过去了之后,第四个级别,知道自己的意识能量层级。

就是我大约处于什么样的意识能量层级,我又有项目化,又有知识,慢慢形成自己内在身份的结构。这个结构瞬间可以赋能,爆发非常快。

比如我去年我带着雨悦,把她从完全不知道项目化的状态,到现在内在身份结构已经构建出来了,她很明确的知道,到底想要选择一个什么任务,所以几天看不见她就一个爆发。

所以我总结一下,其实你真正想要提高行动效率的时候,不是乱做,而是耐心地一步一步的去做到。

先去把状态从被动到主动,把不能掌控的事情变成能掌控的事情,把能掌控的事情做好,一点点做好以后,开始尝试着知道我要什么,以及学习一种方法论,把想要的东西学到的方法论,以及把这个方法论学到,你想要的东西的取得速度变快。

然后等这个方法学到了之后,去攒知识,每一种知识以知识创造的积累,形成一个一个的小知识块,一个一个的小知识体系。这些知识体系其实是好像一个武器库一样,你有一把一把的刀,你就噼里啪啦的打就完了,今天先把我干掉,把干掉我的东西,转换成我的武器。

我不知道大家以前有没有玩过大富翁。我喜欢玩,我真实从小玩到大,一直从大富翁2玩到大富翁11。这里面有一张卡片是嫁祸卡,这个是怎么用的呢,别人给你一张卡牌,无论是掉血、进监狱啊,你都可以嫁祸,一下子就把他嫁祸走,我觉得很好用。

就像梅长苏说过的话,「我不管你用了什么样的策略,即便我自己是下下策我也能干掉你。」

这种感觉,就类似于,让任何一件事情发生,即便是难过的、悲伤的、负面的,你都可以从中找到一件事情,把它留下来,成为未来可以使用的一个武器。这个时候,效率就上来了,我们的高效能就出来了。

再往后,整合的样子还没有说,愉快的时间都是这么短暂,我们今天就讲到这。

下一周我给大家讲一讲,如果你到了最顶端的身份全面整合,内在的身份,完整的自我完全整合到一起是什么样子。第二个是,双核自驱引擎的搭建,从哪里开始。第三个是,落地的小系统怎么出来,这几个点,我们下一次的小直播给大家讲。

星期五我们答疑直播阶段,大家抓紧时间提出小问题,到知识星球里。我会给大家先分享一个自己的小问题,然后再给大家聊一聊,大家怎么解决问题。

Changelog

时间:2019年3月5日

攥写人:浣心,李梦,Wendy