042-为什么别人学得就是比我快?-01

大纲分享

0 前言

1 上集回顾

2 行动上的努力

3 行动的四个阶段

4 两条曲线

5 下期预告

0、前言

今天的是持续高效能成长的第八次直播,我们讲了7期的持续高效能成长的理论部分,把大框架给大家理清楚了,大家可能还不知道具体怎么落地。

1、上集回顾

今天延续之前的内容,我们之前讲到了时间和行动,谈到了为什么要做这个行动,其实通过几个部分,被动做、主动做、高效做,再到高效能做。

从被动到主动,它其实是一个持续的过程,最后“持续”和“高效能”组合在一起就是持续高效能。

那么它其实会受几件事情的影响:

最开始的是:社会影响原则,

第二部分是:掌控原则

第三部分,高效做的原则叫做效率原则。

第四部分,高效能的原则是人生意图原则。

那么我们之前讲到了这些行动和行动的原则,也谈到了做的时候的样子。 我再给大家回顾一下,用简单的词串一下,并且告诉大家, 如果每个阶段做好哪些事情,就能够把自己做到更好。

其实我们想要在学在行动上努力, 基于一个大框架:

价值=时间*行动

大框架里面时间部分已经讲完了。

2、行动上努力

接下来谈在行动上努力。

2.1 动机

在任何行动上努力,大家一定注意,我们所有的动作都是围绕着动机而做的,我们看一下周围的所有的人就能够看到,我自己经常也会见到很多的用户,我们把他们串一串的时候就会发现。 人们其实内在都有一种动机,驱动自己去做事情。

绝大多数人,他驱动自己做事情的动机,是被动的动机。也就说他这件事真的是不得不做,所以才去做,一旦他的被动动机没有了,要求也没了的时候,自己可能就会陷入到不知道干点啥的状态中。

那么所有的行动最重要的其实就是动机, 我们要保护自己的动机, 一个人之所以能动起来和一些人就是动不起来, 他们之间的差别在哪呢?

差的不是做的事情难或者不难,不是说我想要取得这个结果到底对我有没有吸引力,到底能不能动起来的关键取决于你的动力是不是大于你的阻力。如果你的动力很大,你的阻力很小, 那你肯定能动起来;所以如果是你的动力大于阻力了, 那你就会动起来;如果小于阻力了,那你肯定就在原地呆着不能动。

我现在给很多人在做服务的时候,做教练的支持和服务的时候,我就很清楚的看到他内在的动机是什么样的,他做这件事到底是想动还是不想动,很多人天天在说,说我很想啊, 特别想做什么事,但是你看他,就是不动,这样的人非常多。

就说最近吧, 我前两天发了一个做俯卧撑的视频,我现在基本上可以在早晨二十分钟的这个训练的时间里完成一百个俯卧撑, 一百个深蹲, 并且都是扛着我家姑娘啊来做的,

那这个是怎么开始,就是每天从一个开始,然后从十个一组,从质量很低开始, 然后也没用多长时间,我从二月中旬开始到现在三月中旬,还不到一个月的时间, 可是那很多人都受触动啊,他们说我也要,我看喊的很多, 但做的就没几个。那你说究竟发生了什么的, 你说他那是不想要吗? 不是的,他有的是动力,但是他就是不做,所以他的阻力很大。

2.2 阻力

很多时候,我们并不关注自己的动力,绝大多数的人,做事情还是把注意力放在自己的阻力上。

经常说:

就这个事儿,哎呀, 好难啊! 哎, 这个事儿我好想要啊,如果我做不成怎么办呢! 哎呀, 这个资源现在没有啊 !

他能够就是把注意力放在阻力上, 但知道是为什么吗?

2.3 情绪体验

有一个很形象的一个比喻, 任何一个人在出生的时候其实是一个完美的整体,在长大的过程中,这个内外部都会有各种各样的刺激:有良性的刺激,有不良的刺激。在面对这些不良的刺激,尤其是负面的、恐惧的、害怕的、担心的啊等等。 这些刺激在情绪管理中有一个词, 叫做未完成的情绪体验。

2.3.1 抒发情绪

所谓的完成是什么样的呢,我每个周五其实都在为我自己完成一次情绪体验。在我们每次遇到一个情绪的时候,首先都需要把情绪抒发出去:

比如说恐惧吧,我们会因为害怕,而躲开,并说:

我好害怕呀~躲开,躲开,躲开。

2.3.2 尊重存在

先要这样, 然后等到这个能量出去了之后,然后你在尊重它说:

哎呀, 哎呀, 刚才我看到了你害怕, 如果是我是你的话, 我也会同样的害怕。 

这个叫尊重它的存在。

2.3.3 内在力量生发

尊重存在完了之后问他说:

我刚才看到你的表现啊,其实你内心真正想要的是什么呀? 你能不能说一说,

只有他的那个能量完全释放走了之后, 他那个内在的自我力量才会生长出来。我们称之为那种很纯的,很源的动机就会出现。这个时候自己的状态就很好。

所以很多人在小的时候,其实有大量的情绪是未经处理的,反正父母也粗暴,就直接砍掉了,直接不允许你说,于是默认养成了很多很多的习惯,这些习惯自己也没有发现,反正就是在现在的社会中,你就会总是感觉缺点啥,总是觉得哪个地方不爽。

所以我们经常说情绪是触发你反思的一个很重要的一个触发器,你开始反思的时候才能找到你过去究竟发生了什么, 我们都是通过情绪来找,非常的迅速就可以找得到。

2.4 内在的小孩

我们的内在好像是有一个小孩,当我们恐惧、害怕、担心的时候,就是给它喂食,它吃了之后就会越来越大,最后变成一个比你还要大的大象。因为你们两个是靠锁链锁在一起的,可能它开始还是个小狗,嗷嗷叫的时候你可以把它牵着不让它动;当它慢慢长成大象的时候, 它一但爆发,你控制不了,就会被拉着被拉着到处跑。

所以我们内在的这种情绪就这样, 这种负面的东西越是存在,你在动力上你越是关注阻力,让任何一件事情来的时候,总是先看阻力在哪里。

我前两天就跟我们团队的一个小伙伴,说让他给我写个东西。

他说

好,我去努力写

你看,这不是很好么,但是紧接着他就要多加一句,

哎呀, 我要是写不好的话, 怎么怎么怎么样? 

我说

你去写就行了, 不用想多了。

然后他说

我就是担心哪

我说

你不用想多了

然后他又补一句

通过这样一句一句的说出自己的负面阻力。

所以我们其实有一个很简单的方式, 就是去看一下自己的语言,只要有负面词汇,就说明你的内在的这个这个大象又在起作用,它的注意力又在关注各种各样的阻力。当注意力越是关注阻力的时候,其实阻力也就越大,动力是没有什么变化的话,阻力大于动力,于是你就不做了。

所以我们用这种方式可以很好的识别出这个人为什么动、为什么不动?

3、行动的四个阶段

在成长那个领域中,有一个最朴素的逻辑,你只要开始动起来,就会开始长大, 这是个必然的事情。 你只要开始行动, 就会获得各种各样的体验和经历,不动什么东西都没有。

所以非常简单的成长的方式,就是促进一个人先动起来就行了,要让他的注意力转移到自己的动机上。转移到动机上:

3.1 想得多到做得多

绝大多数人在「社会影响原则」下,很多人被动做出了很多很多的选择,今天我早晨刚发的朋友圈就是告诉大家,一定要从想得多转换成做得多

猫妮昨天问了我一堆问题,我看完之后就想我就在想这个事儿:

那你实实在在做的是什么呀? 你如果没有实实在在做的事情,你光想太多,有什么用呢?

这个我们最近形成了一个很重要的一个判断, 通过观察一个人是否发生改变,一个人是否对自我有所积累, 一个人是否理解自己正在做什么,我们形成了一个的判断:

如果你在客观世界中, 在具体的事情中, 你的表现没有改变,没有产出成果,你的表现有没有说是什么就具体的变化, 那么我们会认为这件事情你没有做。

有一个人说自己学了很多,你凭什么告诉我你学了很多,你的整体表现都没有发生改变,你没有给客观世界带来影响, 没有对你自己的生产过程带来这个有价值的加持,你说自己有改变, 谁能相信你。

一个人做事情有阻力, 不是说他不会做或者不想做或者怎么样,关键就是想太多,就像刚才说的把注意力关注在负面上,这就是一个典型的想太多啊。导致这个现象的原因是「内在身份结构」,因为过往的某些未完成的情绪体验。

如果你真的想要自我改进和自我迭代的话, 第一种方式当然找找我来给你做教练。 我的教练收费的基本上是三千块钱, 所以很多人就说没有三千块钱,不能做了。

那我就给你一个方法,这个方法也是我经常用的方法。

  • 先识别自己的语言
  • 从语言中去找这是谁说的,从话语中找到身份,找到之后然后去把它砍掉
  • 然后问自己一个问题:我能不能把注意力放在要做的事儿上

这就是一个很简单的方法,不需要花那么多钱。

例子1

我有一个亲戚是女博士,她有一个很明显的特点,会想各种各样的解释,任何一件事, 她就先给你一顿解释, 先从A这个角度, 再从B这个角度,各种角度解释完了之后,认为自己解释通了,于是就放那儿了啊。

我说:

你这一通解释,你博士后的论文还是没有写呀, 你光说那么多, 有什么用啊. 

例子2

雨悦也和我说:

老大, 你看我最近的这个我最近的这个什么叫做这状态不太好啊,我的情绪不够高涨, 这是为什么呀?

我说

你问为什么有什么用啊? 难道你问了为什么,你的做事就能变好吗?我们最重要的问题是如何在我状态不够好的情况下,先把手头的事情做好,有空的话再去把它调整。 而不是说状态不好的时候,就拼命状态不好。并不是这个样子的,我们是以任务和计划为导向的,光把状态调整好了,任务和计划都没有做到也没有用。

例子3

我前两天举了一个例子说有一个人, 特别会收拾卫生, 从一上班就开始把自己的桌子收拾得很干净,很整齐,一直收拾到下班,然后就回家了。

有人说:

你看你啊, 这个工作的没有出成绩。

他说:

你怎么能说我没成绩啊? 你看我每天都在收拾卫生,你看我的桌子多干净。 

天天想是没有用的,重要的是围绕着那个结果产出。

第一步就是从想得多先改成做得多。把一些被动的、身份的阻碍,关注负面的自我放下,把理由、担心、害怕这些事儿都放下,先从被动到主动,先做好掌控,这是第一步。

3.2 做得多到做得快

第二步那就先从做得多做得好。

在刚刚参加工作第一年到第三年左右,我觉得做得多没有什么问题;但是过了第三年之后,还要再考虑我做得多,通过拼命地投入时间来获得来获得收益,这个真的靠谱么?

因为我们是谈效率的,考虑的是做得好,从做得多到做得好。这是我们在自己的架构中。

3.2.1 快是好的前提

在你的组织架构中, 比如说你在公司里工作, 在组织里工作的话, 其实不是从做得多, 做得好, 而是从做得多做得快。 快更重要, 因为快是好的前提。

因为这是在一个组织里面的,并不是自己的兴趣爱好,例如插画,音乐,这些东西不管快慢的,你只要有生命,只要有时间,慢悠悠地去做好没有问题,但是在组织里面,是以进度,以生产为导向的场景内或者范畴内做得快才是关键啊。

这个快的原理就是:复利 S=P(1+i)^n 。

3.2.2 复利的三个要素

第一个要素:初始水平

所以为什么我们要找一个有钱的爹,为什么要在一个高级的平台,这都是因为你的初始值高。

第二个要素:每次迭代

是更新或者只每一次迭代每次迭代。

有一个鸡汤的公式,每天迭代1%,一年之后可以增加36.5倍,这个事情的在开始有可能,后面就没有可能了, 因为你的迭代速度没有1%这么快对吧百分之一,那是一个神。

但是这两个值,其实有的时候是可遇不可求的,初始值能高的话,一下子能在一个大平台上的话,那是最好的

但是之后每次迭代,每次改变都涉及到周转率的问题。

第三个要素:周转率

周转率是一个关键。

每一次的迭代可以要慢,慢一点没有关系。但是上面的周转率一定要高。

我会有这样一个想法,有一些课程是可有可无的,比如日计划,这种课程为什么还需要去学习,我自己从来没有人教过我,也没有在大企业学习过,也没有经过培训,我怎么学会的呢?

重要的是,快速迭代。

很多人在学习日计划,在做完计划之后,关注点一直在负面信息上,一直关注在阻力上。关注我今天又失败了。这种人醒悟过来的方法,就是他必须要只知道,我们应该关注每一次的比较,而不是关注这一次的成败。

等他明白了迭代的重要性之后,他会每天一做计划,其实比每天一次还有更快的方式就是,每半天做一次,上午做一个计划,下午再迭代方法再做一个计划,这样的方式就比别人快了一倍,这样就指数倍增,速度一下子就加快了。

所以,做得多之后要做到快上去,在做得快上不断地去努力,再接下来就是做得好。

3.3 做得快到做得好

做得好是你不仅仅能够做和能够做完。

我们以前有一个课程叫做价值定位理论。人们都是从负价值到零价值,到正价值,再到使用价值上面。

负价值

你刚刚进入这个组织的时候, 你的价值是负价值,也就是说,你不仅仅不能给这个组织带来必要的收益,同时你还要拿着组织给你的钱和对你的培养,如果能够为别人想一想,为什么组织要培养你,就是因为你有前途,否则为什么一个组织要培养一个没有用的人。

零价值

当你的价值从负价值提升到零价值的时候,当组织给你的培养和你给组织提供的价值,相互抵消的时候,这个就叫做零价值, 接下来就是正价值。

正价值

当你开始不断地为组织积累价值了,一定要考虑的是,要快一点,给别人省心省力,第二要考虑能不能做的好一点。

在职场中评价一个小伙子,他做事做的挺快的,这种评价就挺初级。远不如说,一个小伙子,安排一个事就能做成。那这个之间差别就是要围绕着成果快产出。首先要先定下来一个目标,我今天要取得这个成果,能够说清楚,能知道要围绕着这个东西快速迭代。不见得要知道所有的事情,但是需要有一个方向,有一个注意力聚焦的点,然后围绕这个点来快速迭代。

做到这一步之后, 围绕的成果快速度快速迭代。说实话这个人就算已经算是不错了,你在任何的一个职场里面能做到这个样子就算不错了,毕竟咱们还要遵循大数定律,在正态分布中,你会发现绝大多数人还是集中在这个地方,30%的人集中在两边,15%就是烂到不行了,15%就是好的不行了。

绝大多数人在这个边上,自我满足是够了啊,如果这个组织不发展,自我满足够了;麻烦就麻烦在这个组织还要发展,一旦进入到一个发展很快发展的一个组织,

这个快不是指赚钱多与少的问题,而是当一项很重要的指标在快速改变的时候,你一定要知道这还不够, 就是你做到从想得多做得多,从做得多到做得快, 从做得快的做得好, 但这个还不够。

3.4 澄清去做

3.4.1 清晰做什么

你最后一个是要澄清去做,就是你要知道:

  • 你在做什么?
  • 为什么而做?
  • 做成什么样子的?

当你说接下来的动力要投到这儿去, 你得说清楚这是什么;当你谈为什么的时候,要谈我给组织带来什么;然后谈给自己带来什么,谈给发展带来什么,谈给这个组织的用户带来什么,谈我要做成什么样子的,把结果澄清清楚。

3.4.2 清晰策略

把这些很清楚地呈现出来,我们简单说一下PORT模型, 结果说清楚之后,知道具体用什么策略,对自己的效率负责任,这个时候才能够清楚我在做什么。

3.4.3 身份清晰

再高级一点的清晰是对自己整体身份的清晰, 就是我是谁,我为什么要做这个,我要做成一个什么样的东西,才可以让我更好地成为我想要成为的样子。

整个澄清我们需要用到PORT的模型。

3.5 总结

从开始到现在, 你组合到一起。

第一部分就是少想多做,这个部分不需要有任何的方法论和工具,你就去做就完了啊。

第二个部分从做得好到做得快, 这里面最需要进度导向,你定下一个时长,就围绕这个时长开始做。

第三个部分是从做得快到做得好,需要定下一个结果和一个时长,在结果和时长之间,找到一个平衡快速取得成果,这个时候你的内在就会有动力去学目标管理了。很多人学目标管理学不明白, 学不会,很有可能是因为那个做得快还没有做到,所以你就退回去,把做得快多做点,等到真正想要能掌控的时候,可以去考虑目标管理。

然后做成什么样的,考虑项目化, 把一件事儿变成一个项目去做。

当你还想做得更快的话,就要持续积累,我们把这个积累叫做知识创造,实质是把你做成的一件事的方法论萃取出来, 在未来可以去调用,这是自己反思的力量。

还有一个力量就是你去学习的力量。 把别人的内容直接学过来,缝合到你的知识体系里面来。目标管理、知识创造、学习、反思这个事情就来了

最后是澄清去做,刚才已经说了,你是谁, 你想做成什么;你为什么要做成它;你要把这个组织变成什么样子;

这就是整个发展的过程,在这个发展过程中你的成长的力量就会建立起来。

4、两条曲线

说道成长的力量,我就会给大家再讲一个事情,叫做两条曲线。

这是横轴,一个人的发展是从这儿开始慢慢升起来,任何一个S型曲线的上方都有一个顶点,当你到了上方的顶点以后,就不会再发展了,很多人都是这样,在一个岗位上做一段时间,就做不动了。

然后就一直在这个岗位中,如果你不成长,就会一直停在这,我们称之为彼得原理,你总会进入到一个你无法胜任的岗位中。如果一直停留在这,你就在下面就会到天花板,你上去就是一个无法胜任。

那么从一条曲线, 怎么突破这条曲线的天花板呢?

需要我们发展第二条S形曲线,让这两个S型曲线,这样放在一起,用新的一条突破出去。那么这两条之间,他可能使用的能力、使用的方式都各不相同。

如何跨越这两条之间的这个鸿沟呢?

你怎么从第一曲线跨到第二曲线来成长,其实底下是有一个方案的,这个方案就叫成长

用成长的方式来带动这整个曲线跨越。

很多人发展的状态,不是那种很稳定的上扬的?这种状态主要是他在成长的时候,没有掌握解决各个曲线之间跃迁的这个问题的方案,比如:

  • 不知道能力培养怎么陪养
  • 不知道怎么学习
  • 不知道如何思考
  • 不知道如何提问

然后去报名参加一些课程,比如“如何学习”他只是去学习“如何学习”这个课了而已,并没有站在一个更宏大的视角来看待自己的职业发展,人生的发展,通过一条一条的曲线, 一次一次能力的变换,怎么样储备我全新的能力?怎样组合全新的能力, 这些其实都是靠成长来完成的。

我们说的成长不是打鸡汤的成长,我们是这里面是有很明确的方法、体系、结构。

记得我前两天我爱人问我有一个研究生的班,问我说要不要去学, 我说怎么能不去学呢? 当然要去学了。 我经常会遇到类似的情况,年纪才三十来岁,问一个东西要不要学。这种事情还用问吗? 这不是必然的吗? 这个必须要学, 这个时代一定要活到老, 学到老。

所以你在每一个能力曲线之间还是要靠成长来过的,而成长是你要在年轻的时候,耐心地把这一步步好好地走一走,等扎实了之后,我和我们的组织、我们的团队,都希望给用户来提供一个更好成长的组块,来帮助人们从一个一个地实现, 一点一点地过去啊。

走过这样的一个过程, 你最后将拥有一个能力, 叫做双核自驱引擎。你拿到任何一件事儿,把它想清楚, 然后通过知识创造的方式在做地过程中,知识创造的过程把它整合出来, 组合到一起叠加在你下一次的生命中, 然后让你下一次就是人生中使用。就像搭积木,一块一块的换口味组合在一起, 你就踩着这些积木就会越来越高。

这就是我们整个持续持续高效能成长的一个大的框架。 这只是一个大型框架, 可能很多人说:老师我怎么不知道怎么落地。落地后面的事儿还有很多。

5、下期预告

后面的每个星期二都会围绕着某一个主题来讲,我们拟定下个周二,在持续高效能成长讲过八期之后不再讲解,换另一个主题。

下个周二,我们谈谈关于模式更新、关于习惯这个类别的事情,或者是直接谈一谈关于解释框架认知结构。我对这两个话题其实是蛮感兴趣, 因为这两个话题都是我发现用户在学习过程中遇到的很大很大的卡点。

那我们今天就到这里吧,周五永澄说成长答疑直播再见。

Changelog

时间:2019年3月12日

攥写人:浣心